Recetas, Salud y bienestar

Batidos morados

jugos morados

Batido de verduras para la circulación

Ingredientes:
* 1/2 remolacha
* 1 Limón (jugo)
* 1 zanahoria
* 1 pepino
* 1 tomate

Licua o utiliza un extractor y disfruta, tómalo en ayunas.

Para prevenir y ayudar en caso de anemia

Ingredientes
* 1 remolacha
* 1 zanahoria
* 1 cucharadita de levadura de cerveza (5 g)
* 1 vaso de agua (200 ml)

Corta la remolacha y la zanahoria en varios trozos y ponlas en el vaso de la licuadora.
Añade el vaso de agua y la cucharadita de levadura de cerveza y procesa todo por unos instantes.
Tras obtener una bebida homogénea y sin grumos, sírvela y consúmela al instante.

Batido de frutos rojos antioxidante

Ingredientes
* 1 taza de moras
* 1 taza de fresas
* 1 manzana
* ½ vaso de agua (100 ml)

Lava bien las moras y las fresas y ponlas en el vaso de la licuadora.
Corta la manzana en varios trozos y añádela al resto de ingredientes. No te olvides de retirarle las semillas.
Agrega el medio vaso de agua para facilitar el licuado y procesa por un par de minutos.
Bébelo por la mañana.

Batido antioxidante de arándanos

Ingredientes
* 1 taza de arándanos
* 1/2 Banano
* ½ cucharadita de cúrcuma
* 1 cucharadita de semillas de chia
* 1 taza de agua

Lava bien los arándanos y ponlos en el vaso de la licuadora junto con el banano y los demás ingredientes, licúa y bébelo por la mañana.

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